Primero tendrás una entrevista inicial con el profesional y completarás una evaluación para conocer tu punto de partida. Con esa información, diseñaremos tu entrenamiento y empezarás a trabajar con una planificación personalizada, seguimiento y ajustes según la modalidad contratada.

Incluye una planificación de entrenamiento adaptada a ti, seguimiento por parte de un entrenador y ajustes en función de tu evolución. Según la modalidad que elijas, tendrás un nivel de contacto diferente con el profesional para resolver dudas, revisar sensaciones y adaptar el trabajo cuando sea necesario.

Depende del nivel de acompañamiento que necesites. Si buscas revisiones puntuales, puedes elegir una modalidad más básica. Si quieres un seguimiento más frecuente o cercano, puedes optar por una modalidad superior. Si tienes dudas, puedes consultarnos rellenando el formulario y con gusto te ayudaremos a elegir la opción más adecuada.

No. La asesoría se adapta a tu punto de partida, tanto si estás empezando como si ya entrenas y quieres mejorar tu rendimiento. El entrenador tendrá en cuenta tu nivel, tu contexto, tus objetivos y tu disponibilidad para construir una planificación realista y eficaz.

Depende de la modalidad contratada. Algunas asesorías incluyen ajustes mensuales, otras revisiones semanales y otras un seguimiento más cercano y continuo. En todos los casos, el objetivo es que tu entrenamiento evolucione contigo y responda a tus necesidades reales.

Un programa es una planificación estructurada por objetivos y niveles, ideal si quieres entrenar con autonomía. Una asesoría ofrece un servicio más personalizado, con un entrenador que te acompaña, revisa tu evolución y ajusta tu entrenamiento según tus objetivos y necesidades.

Tras la compra, recibirás acceso a nuestra app de entrenamiento. Desde ahí tendrás tu planificación organizada por sesiones, con ejercicios, indicaciones y vídeos explicativos. Además, podrás mantener el contacto con tu entrenador según la modalidad de asesoría contratada.

Depende de la modalidad elegida. Algunas asesorías están centradas exclusivamente en el entrenamiento, mientras que la modalidad más completa incluye también acompañamiento nutricional para ayudarte a mejorar tus hábitos y avanzar de forma más global hacia tus objetivos.

Sí. Si tienes molestias o limitaciones, la asesoría es el formato ideal, porque el entrenamiento se diseña exclusivamente para ti. El profesional tendrá en cuenta tu situación y adaptará cada fase del proceso para que puedas entrenar con seguridad, progresar de forma controlada y mejorar tu estado siempre que sea posible.

No es obligatorio pero sí recomendable cuando tu entrenador te lo solicite, sobre todo cuando se realizan ejercicios nuevos para que puedan observar posibles errores de ejecución y te den un feedback adecuado.