Planes de entrenamiento estructurados por objetivos y diseñados para responder a tus necesidades. A través de una evaluación previa, identificamos y te asignamos el nivel más adecuado para que entrenes con una guía clara, segura y realmente pensada para ti. Tu plan se adapta progresivamente a tus resultados y evolución, incorporando los cambios necesarios para que puedas seguir avanzando durante todo el tiempo que quieras
Podrás elegir la cantidad de días a entrenar en la semana y el periodo mínimo de permanencia. Al terminar el periodo, la suscripción se renovará automáticamente por el mismo plazo para que puedas seguir entrenando sin interrupciones.
¿No sabes qué opción elegir?
Te ayudamos a encontrar el mejor programa para ti
Preguntas frecuentes sobre nuestros programas
Todo lo que necesitas saber sobre nuestros programas
¿Para quién están pensados los programas?
Nuestros programas están diseñados para personas con diferentes niveles de experiencia, desde quienes quieren empezar a entrenar con una estructura clara hasta quienes buscan mejorar su rendimiento y seguir progresando.
¿Cómo sé qué programa es mejor para mí?
Depende de tu objetivo principal. Cada uno de los programas tiene definida su meta. No obstante, si tienes dudas, puedes consultarnos rellenando el formulario y con gusto te guiaremos en tu elección.
¿Cómo se decide mi nivel dentro del programa?
A través de una evaluación previa. Con esa información identificamos tu punto de partida y te asignamos el nivel que mejor encaja contigo, para que el entrenamiento sea exigente, pero seguro y realista, y de esta manera poder garantizar tu progreso.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. Todos nuestros programas tienen distintos niveles para que se adapten a tu experiencia. Además, cada ejercicio incluye explicaciones y videos de muestra para que puedas realizarlo correctamente y entrenar con seguridad.
¿Cómo funcionan los pagos, la permanencia y la renovación de la suscripción?
Todos los programas se abonan mediante pagos mensuales. El periodo que elijas —1, 3 o 6 meses— determina tu compromiso mínimo de permanencia. Por ejemplo, si seleccionas 6 meses, recibirás un cargo cada mes y te comprometes a completar los seis pagos, por lo que no podrás cancelar el plan antes de que finalice ese periodo. Al terminar, la suscripción se renovará automáticamente por el mismo plazo, salvo que solicites su cancelación antes de la fecha de renovación.
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Depende del programa, pero normalmente las sesiones duran entre 30 y 60 minutos. Nuestro objetivo no es que pases horas entrenando, sino que entrenes mejor: sesiones eficientes, bien estructuradas y basadas en evidencia científica para aprovechar tu tiempo y ayudarte a conseguir resultados reales.
¿Cuánto dura un programa?
Los programas están pensados para que evolucionen contigo. A medida que mejores, el plan será más exigente, por lo que realmente un plan puede durar todo el tiempo que quieras. ¡De hecho tenemos clientes que llevan varios años con el mismo plan y no tienen pensado dejarlo!
¿Qué diferencia hay entre un programa y una asesoría?
Un programa es una planificación de entrenamiento ya estructurada por objetivos y niveles, que se asigna según tu evaluación inicial. Es ideal si quieres entrenar con una guía profesional, clara y flexible, sin necesitar un seguimiento continuo.
Una asesoría es un servicio más personalizado, similar a tener un entrenador personal online. Un profesional ajusta tu entrenamiento según tu evolución, tus necesidades y el nivel de acompañamiento que elijas.
¿Cómo entregáis los programas?
Tras la compra, recibirás acceso a nuestra app de entrenamiento. Desde ahí completarás tu evaluación inicial y tendrás tu programa organizado por sesiones, con ejercicios, indicaciones y vídeos explicativos para que puedas entrenar de forma clara y autónoma.
Si estoy lesionado o tengo dolor, ¿puedo hacer un programa?
Si tienes molestias leves y controladas, puede ser posible, pero los programas no son la mejor opción cuando existe dolor, lesión reciente o limitaciones importantes. En esos casos, te recomendamos una asesoría, donde un profesional adapta el entrenamiento a tu situación y te acompaña de forma más personalizada.
¿Si compro un programa lo tengo para siempre disponible?
Los programas están diseñados para seguir un ciclo de entrenamiento determinado, siempre que accedas a un programa podrás descargar en PDF el entrenamiento pero una vez finalices tu suscripción no tendrás acceso a la app de entrenamiento.
¿Qué pasa si me salto una semana de entrenamiento del programa? ¿Puedo recuperarla?
La app tiene la función de un calendario por lo que podrás retroceder para ver los entrenamientos que no has completado